Como vencer la timidez en una entrevista de trabajo

Las primeras impresiones lo son todo, así que si eres tímido por naturaleza, necesitas salir de tu caparazón si estás tratando de impresionar a alguien.

Esto es extremadamente crucial durante una entrevista de trabajo y, de hecho, la gente tímida necesita “expresar un alto nivel de confianza en sí misma” aún más que los extrovertidos, dijo Bill Rosenthal, director ejecutivo de Communispond, una organización cuyo objetivo es ayudar a los profesionales a comunicarse más eficazmente.

Rosenthal nos dijo que la gente, en general, está “programada para obtener información principalmente a través de los ojos y no de los oídos”. Por lo tanto, “cuando su lenguaje corporal no está en sintonía con lo que usted dice, el entrevistador se verá más influenciado por el lenguaje corporal”.

No importa lo incómodo que sea para usted calentar a la gente inmediatamente, necesita superar estos sentimientos para poder transmitir el mensaje correcto a su entrevistador.

He aquí algunas cosas que Rosenthal nos dijo que los candidatos tímidos deben tener en cuenta cuando se entrevistan para un trabajo:

  1. Revise el lugar con anticipación

“Hay una ventaja en llegar temprano al área de recepción. Tendrá una idea de la personalidad de la compañía”, nos dijo Rosenthal. “Siéntate cómodamente y relájate allí.”

Con el tiempo extra, usted también podrá relajarse y recoger sus pensamientos antes de conocer al entrevistador.

  1. Imagínate a ti mismo triunfando

“Camina como si fueras de allí”, dijo Rosenthal. Si parece que perteneces a la empresa, será más fácil para los demás imaginarte trabajando allí.

“Imagínese entrando en la habitación del entrevistador de pie, con los hombros hacia atrás, balanceado, caminando con confianza, con las manos balanceándose cómodamente a su lado y sonriendo.”

  1. Haga contacto visual

El contacto visual apropiado es una manera de crear confianza cuando usted conoce a alguien inicialmente. Rosenthal dijo que deberías mirar a alguien directamente a los ojos, pero obviamente, no lo mires fijamente.

“Querrás hacer contacto visual durante toda la entrevista. Los candidatos nerviosos al trabajo revelan instantáneamente su malestar si se sienten incómodos haciendo contacto visual”, nos dijo. “Los entrevistadores pueden llegar a la conclusión de que a alguien que tiene problemas para mirar a los ojos le disgustan, le teme a la responsabilidad o no se relaciona con sus compañeros de trabajo y clientes”.

  1. Siéntate derecho

“Si te ofrecen varios asientos, elige una silla de respaldo en lugar de un sofá donde te hundirás y te será más difícil proyectar autoridad.”

Esto te hará ver más cómodo en tu lenguaje corporal también.

Rosenthal dijo que usted debe “sentarse cómodamente erguido con los pies plantados en el suelo e inclinándose ligeramente hacia adelante. Siéntate lo suficientemente cerca para que puedas comunicarte fácilmente, pero no tan cerca como para invadir el espacio de la otra persona”.

  1. No juegues demasiado con tus manos

“Evite tocarse la cara, el cabello o las joyas, o preocuparse por su maletín”, nos dijo Rosenthal. “Guarde los papeles que quiera mostrar en su maletín hasta que sea el momento de sacarlos.”

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